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Oct 18, 2023

POR VOLKER NOLTEPHOTO POR PETER SPURRIER

Discutimos números de amarração para barcos de remo na coluna anterior e apresentamos a ideia de começar com o que chamo de "números zero" para começar com uma medição comprovada e depois fazer ajustes adicionais de acordo com as condições individuais. Essa abordagem oferece uma maneira bem-sucedida de encontrar as melhores configurações para remadores de diferentes tamanhos e níveis de desempenho em situações específicas (tamanho da equipe, disponibilidade do barco, etc.). A primavera está chegando e com ela a probabilidade de muitas tripulações retornarem aos barcos da equipe.

A altura do Oarlock tem um efeito direto na técnica de remo, pois influencia a posição dos braços durante a impulsão, a altura em que as pás podem ser carregadas acima da água durante a recuperação e o trabalho com a lâmina.

Uma altura mais baixa do oarlock ajuda no equilíbrio, mas aumenta o ângulo do braço para a horizontal durante a movimentação, o que gera mais força vertical no cabo e, consequentemente, mais força descendente na lâmina. Isso reduz a eficiência da força de tração, além de empurrar a lâmina mais fundo na água, o que cria uma série de problemas. Além disso, um oarlock inferior complica a liberação limpa da lâmina no final da unidade.

Por outro lado, um oarlock mais alto ajustado corretamente ajuda a encontrar a profundidade correta da lâmina na unidade, permite que a lâmina seja extraída de forma limpa e oferece espaço suficiente para o cabo acima das coxas na recuperação para manter a lâmina fora da água.

Uma altura de oarlock de 17 centímetros acima do ponto mais baixo do assento funciona bem como um número zero para a maioria dos atletas. Atletas mais leves ou atletas em um barco projetado para remadores maiores devem começar com 16 cm, enquanto os homens pesados ​​podem começar com 19 cm. Uma vez que esta altura de oarlock inicial é definida, os treinadores devem observar os braços externos da tripulação enquanto remam. Se o braço externo de um remador de varredura durante a primeira parte do impulso, quando o braço ainda estiver reto, tiver um ângulo de cerca de 10 graus abaixo da horizontal, a altura do oarlock está ajustada corretamente. Se o ângulo for diferente, o oarlock precisa ser ajustado.

Como no sculling, interior e propagação estão intimamente ligados. A fórmula: Inboard = Spread +30 cm. ± 1 cm.

A propagação influencia o comprimento do curso. Uma propagação menor aumenta o arco que o remo percorre, e isso afeta a chamada engrenagem dinâmica. Isso significa que um arco maior torna a unidade "mais pesada". Por outro lado, um barco mais rápido reduz a carga no cabo, e um ângulo maior do remo especificamente na posição de alcance total é útil porque é mais eficiente.

Portanto, o número zero é diferente para as classes de barcos varredores: para um par e quatro coxados, 86 cm.; para quatro retos, 85 cm.; e para oito, 84 cm. Interiores de 116 cm., 115 cm. e 114 cm. são os comprimentos iniciais para o interior, respectivamente.

Os zeros recomendados para o comprimento total em centímetros dos remos de varredura para os tipos de pás mais usados ​​são dados na tabela a seguir, ajustados por gênero e nível de desempenho:

Como a lâmina COMP é tão nova, a experiência e os resultados da pesquisa são limitados. Portanto, seus números são sombreados em cinza e precisam ser seguidos com atenção.

Depois de encontrar os números iniciais para sua tripulação específica com base nas recomendações acima, vá para a água e se acostume com o cordame. Em seguida, tente alguns testes para ver se seu equipamento precisa de ajustes individuais. Tais ajustes podem ser necessários algumas vezes, dependendo da técnica, coordenação da equipe e preparo físico dos atletas. Aqui estão algumas recomendações gerais sobre o que pode ser feito através do rigging:

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